TIPS PARA DISMINUIR EL MALESTAR DE LA GARGANTA

El dolor o malestar en la garganta es una molestia que frecuentemente acompaña a los problemas en vías respiratorias ya sea por infecciones, alergias o sinusitis, sin embargo existen recomendaciones que pueden ayudar a disminuir o desaparecer este síntoma

Aunque las infecciones representan una de las causas más comunes del dolor de garganta, esto no quiere decir que cada vez que duele se trata de una infección; de hecho el malestar ya sea por dolor, sensación de algo atorado o cosquilleo en la garganta es un síntoma que se puede presentar en muchos otros problemas que afectan a las vías respiratorias, por ejemplo en rinitis alérgica, cuando hay crecimiento de cornetes sin alergias, en sinusitis crónica o aguda o problemas de reflujo.

Lo más importante es siempre identificar la causa de fondo que está provocando el dolor o malestar de garganta, porque este es un síntoma NO un diagnóstico; si se presenta es recomendable acudir a un médico para ser valorado y recibir el tratamiento adecuado, en los casos en los que las molestias duren más de 2 semanas es pertinente acudir al especialista en Otorrinolaringología para que haga una valoración completa e indique la mejor opción de tratamiento.

¿Cuáles son las recomendaciones para tratar el dolor de garganta?

En los casos de dolor de garganta leve o moderado se pueden seguir estas recomendaciones para aliviar el malestar:

1. Tomar líquidos en tragos cortos o pequeños y de preferencia tibios
2. Endulzar los líquidos con miel
3. Utilizar humidificador o nebulizador durante la noche dentro de su recámara
4. Hacer gárgaras con medio vaso de agua tibia a la que se le puede agregar sal (1/4 cucharadita) o bicarbonato (1/4 cucharadita)
5. Tomar medicamentos para el dolor e inflamación

En los casos en que sea necesario puede darse tratamiento con antibióticos durante períodos de 6 hasta 10 días dependiendo de cada caso en particular, pero esto SIEMPRE debe ser indicado y vigilado por un médico.

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¿Se puede prevenir el dolor de garganta?

Si se padece de rinitis, sinusitis o alergias o incluso si no se conoce con ninguno de estos problemas, se pueden tomar precauciones para evitar la irritación de la garganta y el dolor que ocasiona, como son:

1. Evitar fumar o estar cerca de fumadores
2. Recibir tratamiento adecuado para sus alergias, si se padecen
3. Evitar estar en lugares con irritantes ambientales como son humo, polvo, aerosoles, aire acondicionado
4. Buscar atención por el especialista para identificar y recibir tratamiento en los casos de Rinitis o Rinosinusitis 
5. Lavar sus manos regularmente
6. Cubrir la nariz y boca con bufandas, cubrebocas, pashminas, etc al salir a espacios abiertos, especialmente en condiciones de clima poco favorables (clima frío o con poca humedad)
7. Proteger nariz y boca cubriendolos cuando se encuentre en espacios con gran concentración de personas

Si tiene preguntas sobre este o algún otro tema, puede escribir a clinica.otorrinos@gmail.com

Para solicitar citas o valoraciones comuniquese a los teléfonos 55593857 y 55591409

Fuentes:

American Academy of Otolaryngology, Head and Neck Surgery: Patient Information